LIFE · 家居NO.L-086
把出租屋住成家
三十平米的改造记录，从量房到收尾共十九天，全部开销列在文末，总预算控制在六千以内。
阅读 3,41210-25
01
值班室的深夜来电
记录 · 热线志愿者
一年接了三百多通电话，最常说的其实不是安慰的话，而是把对方说的那句重新说一遍，让他自己听见。
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2,140
在库条目
2,140在库条目
186本月新增
34在册活动
6栏目分区
编号条目分类日期
D-1402
读书会第 14 期定在本周六下午城南旧书店二楼，主题是「写给二十岁的自己」，限十二人，需提前报名。
D-1401
健步团第 62 次集合周日上午七点半，滨江步道北段，全程八公里，配速自由，中途设两个补水点。
D-1400
热线接线员开始招募每月一期岗前培训，排班按个人时间排，每次值班两小时，提供督导支持。
D-1399
本届影展分四个单元共二十一部短片，展映时间表已出，开票日期另行通知，学生票凭证件领取。
D-1398
心理互助小组开放新一期报名八周一轮，每组八人，由持证咨询师带领，中途退出不收任何费用。
D-1397
老照片征集延长至月底收一九九〇至二〇一〇年间的城市合影，入选者获赠一本合订本与原片扫描件。
LIFE · 穿搭NO.L-085
通勤包里装什么
七件常用物，按每天的使用频率排出顺序，附两个季节的替换清单和一份重量对比。
阅读 2,80610-22
LIFE · 饮食NO.L-084
一个人的周末食谱
四道菜，备料时间都不超过二十分钟，附一周的分装保存方法和复热建议。
阅读 2,17410-19
LIFE · 运动NO.L-083
跑步第一年
从三公里到十公里，逐月记录配速、心率和两次伤病的处理过程，含医生给的恢复建议。
阅读 1,93810-16
LIFE · 阅读NO.L-082
旧书市集淘书记
三次市集的开销与收获清单，附挑选品相的几条经验和一份摊位分布图。
阅读 1,50210-12
LIFE · 旅行NO.L-081
出差城市的周末
一天半走完三个想去的地方，路线按公共交通排，附每段车次的换乘时间。
阅读 1,24010-08
-
H-01
常规体检项目怎么选
按年龄段列出基础项与可选加项的差别，说明哪些项目需要空腹、哪些可以随时做。具体以接诊机构要求为准。
基础 -
H-02
睡眠节律怎么调回来
固定起床时间比固定入睡时间更有效，附一份两周调整表，记录每天的实际入睡点与清醒度。
作息 -
H-03
情绪压力的自我观察
用三周日记记录触发事件、身体反应和缓解方式，判断什么情况下需要寻求专业帮助。
心理 -
H-04
常见运动损伤的处理
区分酸痛与拉伤的几个判断点，急性期的处理顺序，以及哪些情况必须去医院而非自行恢复。
运动 -
H-05
日常用药的几个误区
重复成分、空腹与餐后的差别、疗程中断的影响，附一份家庭药箱的分层收纳建议。
用药 -
H-06
心理咨询如何选
流派差别、初次访谈该问什么、怎样判断适配度，以及收费与设置的常见约定。
心理
日期活动地点状态
11/01周六 15:00
读书会第 14 期限十二人 · 需提前报名
城南旧书店二楼
开放报名
11/02周日 07:30
健步团第 62 次八公里 · 配速自由
滨江步道北段
现场集合
11/05周三 19:30
心理互助小组八周一轮 · 每组八人
社区中心三楼
名额已满
11/08周六 14:00
影展开幕式四个单元 · 二十一部短片
城西影院 2 号厅
即将开票
11/15周六 10:00
旧书市集摊主四十位 · 免费入场
文化广场西入口
免费入场
02
两个人的第十二年
记录 · 同居生活
共用一本账本，房租、菜钱、各自父母的生日礼物都写在上面，十二年下来记满了六个本子。
03
从家乡到这里
记录 · 搬迁与安家
换了三座城市才定下来，每次搬迁都留一份清单：哪些东西寄走，哪些就地送人，哪些必须随身带。
06
关于本站
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